Ela destaca que profissionais da saúde, educação, segurança pública e outros que lidam diretamente com pessoas em situações de vulnerabilidade têm maior risco de desenvolver Burnout devido à alta demanda emocional envolvida em suas atividades.

Sintomas e Diagnóstico

A Dra. Ana Beatriz lista os principais sintomas da Síndrome de Burnout, que podem variar de pessoa para pessoa:

• Cansaço extremo e sensação de falta de energia constante.

• Insônia ou dificuldades para dormir.

• Irritabilidade e impaciência.

• Dores de cabeça frequentes e problemas gastrointestinais.

• Sentimentos de fracasso e autocrítica exacerbada.

• Isolamento social e perda de interesse em atividades antes prazerosas.

O diagnóstico é clínico e deve ser realizado por um profissional de saúde mental, que avaliará a história do paciente e seus sintomas para diferenciar o Burnout de outros transtornos, como a depressão.

Tratamento e Prevenção

O tratamento para a Síndrome de Burnout, conforme orienta Dra. Ana Beatriz, envolve uma abordagem multifacetada:

• Psicoterapia: Terapias cognitivo-comportamentais (TCC) são eficazes para ajudar o paciente a modificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento.

• Medicação: Em alguns casos, pode ser necessário o uso de antidepressivos ou ansiolíticos, sempre sob orientação médica.

• Mudanças no estilo de vida: Práticas de autocuidado, como exercícios físicos regulares, alimentação balanceada e técnicas de relaxamento, são fundamentais.

• Intervenções no ambiente de trabalho: Adequações na carga de trabalho, melhoria das condições laborais e promoção de um ambiente de trabalho mais saudável são essenciais para prevenir a recaída.

Para a prevenção, Dra. Ana Beatriz recomenda que as organizações adotem políticas de saúde ocupacional que incluam programas de bem-estar, apoio psicológico e treinamento para gestores e colaboradores sobre a importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.