O que você verá neste E-book?

A ansiedade é uma experiência comum, mas pode se tornar debilitante quando ocorrem crises intensas. Este e-book é um guia prático para ajudá-la a controlar

suas crises de ansiedade, oferecendo técnicas e estratégias que você pode aplicar sozinha, sempre que necessário. Vamos explorar juntas como entender a ansiedade, lidar com as crises e fazer mudanças positivas em seu estilo de vida para gerenciar esse desafio.

O meu desejo é que este material possa lhe trazer clareza de como podemos lutar contra algo que pode nos afligir a qualquer momento. Pois no meu caso, os medicamentos me levam a ter este tipo de transtorno a qualquer momento. 

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